Přehled - Vzdělávání a zábava
Podzimní období je často obdobím pocuchaných nervů a depresí. Léto je za námi, přichází podzim, sychravo a pak nehostinná, nekonečná zima. Organismus snáší odchod léta velmi nemile, na…
V tomto článku si ukážeme základní (fyziologické) příčiny problémů s příjmem živin u seniorů a možnosti jejich řešení. Na tento první díl pak navážeme pokračováním, v němž…
SNÍDANĚ snídaně má tvořit asi 20-25% denního energetického příjmu po noční pauze potřebujeme přijmout dostatek energie, doplnit živiny a tekutiny chybou je úplně snídani vynechat –…
U paměťových schopností nezáleží ani tak na věku, jako na stupni trénovanosti. Důležité je paměť pravidelně něčím zatěžovat a být duševně aktivní. Velký význam pro vštípení…
Základní uvedená doporučení je možné použít pro všechny, kdo se blíží „šedesátce“ nebo ji překročili. Jednotlivci se však mohou značně lišit (postavou, pohybovým režimem, zdravotním stavem apod.…
Paměť je schopnost organismu přijímat, uchovávat a znovu si vybavovat předchozí zkušenosti, a to i po odeznění vyvolávajících podnětů. Z klinického hlediska rozlišujeme většinou…
Výživové potřeby člověka se s věkem mění. S přibývajícími léty dochází k řadě přirozených procesů, které mění nároky těla na jednotlivé živiny. Také se mění schopnost přijímat,…
Chce-li si jedinec prodloužit svůj aktivní život, musí se o správné stravování starat stejně zodpovědně jako o osobní hygienu, pohyb, aktivitu, užívání léků, rehabilitaci a své…
Klademe-li si otázku, zda senioři prožívají své stáří spokojně a šťastně, musíme se zamyslet nad konstatováním, zda se jim daří obohacovat životem získaná léta. Hlavním klíčovým pojmem pro…
DK Akord pořádá pro seniory zajímavé aktivity, mezi něž patří zejména cyklus dopoledních aktivit, přednášek, workshopů a výtvarných dílen – Aktivní senior. Tyto aktivity probíhají 1 až 2…