Cvičení pro seniory Praha
Občanské sdružení Buď Fit Seniore pořádá v Praze řadu pohybových kurzů pro seniory. Aktuální rozvrh platný do 23.12. zahrnuje následující aktivity:
-
Cvičení pro seniory - kombinace dechových, protahovacích, mobilizačních a nenáročných posilovacích cviků
-
Nordic walking - aerobní aktivita k zapojení celého těla, prevence proti civilizačním chorobám a vhodný kondiční trénink pro všechny, kteří mají rádi pohyb na čerstvém vzduchu
| den | čas | druh cvičení |
místo setkání |
| po | 9:00-9:50 |
Cvičení pro seniory |
Praha 5, KC Prádelna |
| po | 9:00-10:00 | Cvičení pro seniory | Praha 12, Modřanská rokle (sraz u lékárny před poliklinikou) |
| út | 10:00-10:50 | Cvičení pro seniory | Horní Počernice, KC Domeček |
| st | 10:00-11:00 | Nordic walking |
Obora Hvězda (u vstupu z pláně na Vypichu) |
| čt |
10:30-11:20 | Cvičení pro seniory | DDM Praha 6 (U Boroviček 648/1) |
Komentáře
Žádný komentář nebyl přidán. Buďte první!
Přidat komentář